Educare con Presenza – Area Energia

Educare con Presenza – Area Energia

L’Area Energia è il quarto modulo del percorso Educare con Presenza.

Prendersi cura degli altri richiede presenza.

Ma per esserci davvero è necessario anche ascoltare le proprie risorse, i propri limiti e i propri bisogni.

Docenti, educatori e genitori vivono spesso ritmi intensi, responsabilità continue e molte richieste contemporaneamente. Può accadere di andare avanti “con il pilota automatico”, trascurando la stanchezza, perdendo contatto con il corpo o pensando che fermarsi sia un lusso.

L’Area Energia nasce per offrire uno spazio in cui ritrovare respiro, vitalità e centratura.

Non per fare di più.

Per imparare a stare meglio dentro ciò che già fai.

Durante il percorso potrai:

✓ riconoscere ciò che nutre e ciò che consuma le tue energie;
✓ ascoltare i segnali di stanchezza, sovraccarico e tensione;
✓ ritrovare maggiore equilibrio tra responsabilità, cura dell’altro e cura di te;
✓ sviluppare pratiche semplici di respiro, rilassamento e presenza;
✓ recuperare vitalità, motivazione e fiducia nelle tue risorse;
✓ coltivare una relazione più gentile con i tuoi limiti;
✓ portare nella vita quotidiana strumenti concreti per ritrovare centratura.

Cosa riceverai

✓ 5 incontri online di gruppo da 1 ora e 30 minuti;
✓ pratiche per ritrovare equilibrio, vitalità e centratura;
✓ esercizi di respirazione, ascolto corporeo e rilassamento;
✓ attività creative e momenti di condivisione;
✓ videoregistrazione degli incontri;
✓ materiali PDF con immagini, frasi e indicazioni pratiche;
✓ musiche, meditazioni ed esercizi da utilizzare tra gli incontri;
✓ link Zoom riservato agli iscritti, inviato dopo la conferma dell’ordine.

Cosa preparare

Prima degli incontri riceverai le indicazioni necessarie per prepararti all’esperienza. Ti sarà utile avere:

• fogli;
• colori, matite o pennarelli... a tuo piacimento;
• un diario personale;
• uno spazio libero e sicuro per il movimento;
• uno spazio tranquillo per rilassarti;
• una connessione internet stabile;
• cuffie o auricolari, se disponibili.

Se non puoi partecipare

Se non riesci a partecipare a un incontro, riceverai la registrazione e i materiali relativi, così potrai recuperare l’esperienza.

La presenza in diretta è comunque consigliata, perché il percorso non è soltanto un insieme di contenuti da vedere: è uno spazio di connessione, condivisione e partecipazione.

Calendario degli incontri

Gli incontri si svolgeranno online su Zoom ogni giovedì dalle ore 17:30 alle ore 19:00.

• Giovedì 18 marzo 2027
• Giovedì 25 marzo 2027
• Giovedì 1 aprile 2027
• Giovedì 8 aprile 2027
• Giovedì 15 aprile 2027

Quota di partecipazione

Il contributo per l’Area Energia è di 105€.

Iscrizioni entro febbraio 2027.

Carta del Docente

Il percorso può essere acquistato anche utilizzando la Carta del Docente, secondo le modalità previste dalla piattaforma. Per generare il voucher, seleziona l’ambito “Mostre ed eventi culturali” e verifica che il titolo e l’importo del prodotto corrispondano all’ordine.